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九州熊本に住むパソコンインストラクターごりがお気楽に綴る日記です。PC初心者にとって役に立つことあるかもよぉ!

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こんばんは!ごりですm(__)m

14日(土)の「パソコンで稼ぐ裏技」特別セミナーは大盛況でした。
たくさんの方々に来ていただいて感謝感謝ですぅ!
19日(木)の夜はまたまた頑張りますよ!

麦子そうそう、お仕事お仕事よね!


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今日、会社から帰って「発掘あるある大辞典Ⅱ」を見ていたら、「食べても太らない方法」ってヤツやってたよ!

あのよく聞く「甘いものは別腹!」ってぇ~~のは、本当らしい!

どんなに満腹でも自分の好きな食べ物を見ると脳からの指令が出て今まで一杯だった胃の中の食べ物が急速に腸に押し出されるらしい!

人間の欲求や意識ってすっごいなぁって思っちゃいました。

でも胃にスペースが出来たからってどんどん食べちゃうと、カロリーオーバーですもんね。


あとぉ、どうしてもおやつを食べたいなら食事後の3~4時間後が、ベストだそうです。
つまり3時のおやつはOKってことなんだってぇ~~。

やっぱり、昔からある言葉は正しいってことなんですよねぇ(^○^)


B???なんとか細胞っていう脂肪を貯める細胞が一番少ないからだって!

おなかがすいたのに我慢してると、体が飢餓状態になってしまって脂肪を貯めなきゃって思うみたいですよ。

だからおなかがすいたら食べたほうがいいんだってぇ!

しかもすいたらすぐ食べないと我慢すればするほど、飢餓状態がひどくなって摂取したものすべてが蓄えられてしまうそうですよ。

こわぁ~~。

しかも、夜になるとその細胞が活発に動き出すので、夜食はダメ!


でもおやつも食べずに済むなら食べないほうがいいってことで、おなかがすかない食事をすればいいそうですよ。
血糖値が下がるとおなかがすいた空腹状態になるから、血糖値が急激に下がらないような食事をすればいいんだって!

その食事とは???

1.ご飯を炊くときにダシ昆布入れて炊く

2.食事の際に脂質を一緒に取る

油はいかん!っと一概にはいえないってことですね。


あとは、ごりみたいに夜中にラーメンなんて食べるやからがいるでしょ!

そういう時は、食べたあとすぐにレモン水を飲むこと!

そうすると脂肪の吸収率が少なくなるんだそうです。

おぉ~~~~っ、こ、これはラッキー!

ラーメン食ったらレモン水ですぅ。

レモンを半分に切って絞って、水を加えてコップ一杯飲んじゃえばいいってことですぅ(^o^)丿

がはははは~~っ!こ、これはいいこと聞いたぞぉ~~~!


麦子あんたさぁ、夜にラーメン食っていいってわけじゃないでしょ!
どうしても食っちゃったときはレモン水を飲めばいいよってことよね。
ごり:ま、そうだね。毎晩はまずいよな!
ワインchanワインは毎晩でもいいざんすわよぉ~~!ボンジュール!


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コメント
この記事へのコメント
どの栄養素も人間の体には必要なんですよねぇ。

それなのにテレビなんかで一方的に報じてしまうから、逆に偏ってしまう傾向がありますね^^;ぽちっ
2006/01/16(月) 00:24 | URL | 笑顔整体の院長 #-[ 編集]
別腹
別腹の話 前の「あるある」でも やっていましたよ。
本当らしいですね~。
夜中にラーメンなんか 食べちゃダメですよ。
一番 太る元 なんだから・・・
2006/01/16(月) 00:26 | URL | リョウ母 #-[ 編集]
こんばんは。
今日も1時ごろお餅やお菓子・コーヒ食べてました♪
体に悪い、と思って食べるとすごく悪いけど、
大丈夫、と思って食べるとだいじょうぶ。
なんて潜在意識に言い聞かせて食べてま~す♪
2006/01/16(月) 02:22 | URL | ひまわり #-[ 編集]
おはようございます!
熱き心の伝道師 関達也です。

別腹ってあるんですね~
僕は、夜食は一切とらなくなりましたね~
ちょっとヤバイかな~という時期があったんで(^_^;)

応援クリック、ポチっと!
2006/01/16(月) 04:40 | URL | 真の成功☆熱き心の伝道師 関達也 #-[ 編集]
[玄関]・▽・)ノ おじゃまします♪
甘いものもそうですが、
好きなものもお腹いっぱいでも食べれてしまう・・・
うう、、だから痩せないのね。。。
とほほ・・・

ポチ凸
2006/01/16(月) 16:26 | URL | Sarhto #z8Ev11P6[ 編集]
あれ~~~、
ごりさんついに登場!
タンタカタ~ン、パチパチパチ♪

ウ~ン、イメージと違う。
バリバリ、やり手の先生みた~い!
行動的・お尻が軽い(重さではなく、
身軽に行動するという意味でございます^^)・頼れそう。
2006/01/16(月) 18:18 | URL | ひまわり #-[ 編集]
うわ!ごりさん、テンプレート変えたんですね、びっくりしました。
しかもごりさんのお写真が…^^
とってもスッキリした感じになりましたね。いえ、あのテンプレートがです(汗)
私は、どちらかと言うと、細めですが、息子の受験が終わったら、ホッとして太ってしまうかも…気をつけます。
2006/01/16(月) 19:29 | URL | なららさくらら #uulgoZYA[ 編集]
ごりさんて 若くてハンサムなんですね~。
6月24日の 黒ゴマアイスの記事 読ませていただきました。
そんなアイスがあるのですか?
知りませんでした。
このブログを読み進んでいくと そのうち黒ゴマアイスの写真が見られるのかな?
楽しみです。
2006/01/16(月) 20:35 | URL | リョウ母 #-[ 編集]
こんばんは♪
あら~ またまた 素敵になってる~^^
ごりさんも素敵~ 頼れるお兄さん♪ プロフィールとか 写真があると イメージわくから コメント書きやすいね♪
あるある るるも見た^^ 3時のおやつはありがたい!どうしても 小腹がすくんだよね~
夜中のラーメンのあとのレモン水。ん~ また ラーメン食べたくなるように感じた!るるだけですね(爆
またきま~す^^
2006/01/16(月) 21:34 | URL | るる #hiG9K2Pw[ 編集]
ごりさん!
イイ男じゃないですか!
カールスモーキー石井みたい。
(ちょっと古いか)

親近感わきました。今後とも
よろしくです。
2006/01/16(月) 21:43 | URL | わすけ #-[ 編集]
頑張って儲けましょい!
ごりさん、こんばんは。ついに登場ですね。いいですね。トンコツラーメンと言えば、熊本ですね。熊本に桂花ラーメンってありますか?応援クリッ!もう1回写真に、応援、クリッ!何度クリック一緒なんですね。
2006/01/16(月) 22:30 | URL | riribaby #-[ 編集]
>ご訪問&コメント&応援ありがとうございますm(__)m
★笑顔整体の院長さんへ
そうですね。
テレビの報道に踊らされてしまってはいけませんね。
よくテレビで紹介された食材が次の日にはスーパーから姿を消す現象、今でもありますもんね。
それだけ影響力が強いので自分自身での内容の見極めが大切ですね。


★リョウ母さんへ
前もあっていたんですね。
ごりはこの放送で知りました。
夜中にラーメン^^;
なるべく食べない様にはしてるんですけどぉ^^;
努力しますぅ。
いつもありがとうございますm(__)m


★ひまわりさんへ
えぇ~~、お餅にお菓子ですかぁ???
ひまわりさん、ぜ~~んぜん、想像つきませんよぉ。
大丈夫って思って食べる!
それも一つの方法ですよね。
わるいよなぁ~~って思っていたら本当に体に悪いっすもんね^^;


★熱き心の伝道師 関達也さんへ
別腹ってほんとうに出来るみたいですよ。
放送見てびっくりしました。
本当に映像で胃の中に空間が好きな食べ物を見た途端に出来るようです。
人間の体ってホント不思議ですぅ。
夜食はとらないのが一番です!
と自分に言い聞かせてますよぉ^^;


★Sarhtoさんへ
いやぁ、そうですよね。
ごりなんて甘いものも、激辛もぉ、それから、ビールなんでもいけちゃいますもん。
うまいもんはついついおなかいっぱいでも食べちゃいますよね。
いかんいかんって思うんですが、食べる時は忘れてるんですぅ^^;


★ひまわりさんへ
いやぁ、いつまでもゴリラのぬいぐるみじゃ怪しいかなって思って、、、。
写真はそれなりにしか取れませんね。
この写真も一杯引っ掛けたあとの写真なので、ちょっと酔っぱらいですね。
まじめに取ると指名手配犯みたいになっちゃいますもんね。
これからもよろしくお願いいたします(^0_0^)


★なららさくららさんへ
ちょっと気分転換に変えてみました。
最近仕事で忙しくてブログの更新もママならない状況ですぅ。
でも楽しんで書いていきたいと思います。
息子さんの受験、ご本人もそうでしょうけれど、周りの家族も神経使いますもんね。
ホッとして食べすぎには注意ですね。


★リョウ母さんへ
いえいえ、今年7月を迎えると42歳になりますぅ。
無理して若作りしているんですぅ。
黒ゴマアイスはうまかったんですよぉ。
本当に....。
製造元の会社にまでHPからメールして商品情報聞いちゃいましたからぁ(^0_0^)
いつも過去の記事を読んでいただいて本当にありがとうございます。


★るる♪さんへ
今年の7月で42歳になるオヤジですがぁ、よろしくお願いいたしますぅm(__)m
そうですね。3時のおやつは本当にありがたいですぅ。
ごりの場合は大腹がすくんですぅ(笑)
夜中のラーメンも夕方5時くらいに会社で夕食をとるから、夜中12時過ぎると必ずといっていいほど、おなかグゥ~~グゥ~~言うんですよね。
困ったぁ~~っていつも思ってます。
まっ、我慢しきれずに食べちゃうことおおいっす。
いつもありがとうございます。
あとでお邪魔しますね。


★わすけさんへ
おぉ~~っ、それってすっげぇ誉め言葉っすねぇ。
わすけさん、腹筋割って、一緒に”九ジャニ”結成しないといけませんねぇ。
踊っても息が切れてハァハァ言わないようにしなくっちゃ。
トレーニングあるのみですね。


★riribabyさんへ
ジャジャァ~~ン、って感じでもないんですがぁ。
ゴリラのぬいぐるみではちょっと怪しすぎでしたからねぇ(笑)
桂花ラーメンありますよぉ。
こってりとしたトンコツですよね。
うまいっすよぉ。
熊本は断然トンコツラーメンですぅ。
おぉ~~、たくさんの応援ありがとうございますm(__)m
2006/01/17(火) 12:20 | URL | 管理人お気楽ごりより #ZFPdhQVM[ 編集]
こんにちは
楽して痩せたい私には持って来い♪
でもやっぱり最近は食べすぎだな。
ぶくぶく太ってます・・・。やばい

応援凸凹
2006/01/17(火) 17:50 | URL | ayako #-[ 編集]
ごりさぁ~ん♪( ゚▽゚)/コンバンハ
才才-!!w(゚o゚*)w
レモン水かぁ~っほーほーっ
それはいい事を聞いたじょぉ~♪
ラーメン食べた後に飲むねっ
カキカキ((φ(-ω-*)ノ よっしゃ!
今日からあゆみ ほそっちょになるかもぉ~(笑)(* ̄m ̄)プッ どーして
こうも単純なんやろ? アカンねっ(^_^; アハハ…
あ。。写真載せたのねーーーっ
みーちゃった♪ww また遊びに来るね~バイバイ!(゚▽゚*)ノ~~ポチッと♪
2006/01/17(火) 17:57 | URL | あゆみ #-[ 編集]
>ご訪問&コメント&応援ありがとうございますm(__)m

★ayakoさんへ
食べすぎはいけませんよね。
でもどうしても我慢できない時は、無理せず食べたほうがいいみたいですよ。
でないと飢餓細胞ががんがん働き出して、次に入ってきた食べ物の栄養をすべて脂肪として蓄えてしまうそうですぅ。こわぁ~~(ーー;)
応援ありがとうございますm(__)m


★あゆみさんへ
夜中にどうしてもラーメン食べたくなったらレモン水をすぐ飲めるように準備してから食ってください。
そうすると、脂肪の吸収率が低くなるそうです。
でも安心していっつも食ってるとヤバイっすよ^_^;
そうなんですよ。
怪しまれないようにちゃんと写真のせました。
が、載せてもあやしいかも?(笑)

2006/01/17(火) 18:03 | URL | 管理人お気楽ごりより #ZFPdhQVM[ 編集]
太らない方法
野菜と果物だけならいくら食べても太らないそうです。ただし未加工のものに限ります。

それから水をたくさん飲むと
水がからだの熱を吸収してくれるから
痩せるそうです
2006/01/22(日) 16:31 | URL | N #-[ 編集]
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