九州熊本に住むパソコンインストラクターごりがお気楽に綴る日記です。PC初心者にとって役に立つことあるかもよぉ!

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おはようございます!ごりですm(__)m

毎週金曜日は、青竹踏み教室の担当です

青竹踏み教室(ダイエット・浄化・運気アップ)生徒募集!
名物ゴリ先生と笑いながら楽しく青竹踏み体操!!

お陰さまで、体脂肪・体重ともに徐々に減少
特別な食事制限もせず、4kg痩せました(^^)v
青竹踏みは明るく楽しく出来るからいいですよぉ~!
みんなでノリノリで
今日も青竹踏んできまぁ~す


青竹踏みの過去記事もどうぞ!

青竹踏み(ダイエット・浄化・運気アップ)体験会、再度開催!

今日から青竹踏み教室スタートしました!




麦子はいはい、さっさと行きなさい!
今朝はアッシーしてから出勤でしょ?!(ー_ー)!!プンプン!



がははははぁ~っ(^0_0^)


ほんじゃぁ、行ってきまぁ~~す



((((((((((((((((スタタタタタッ ヘ(* - -)ノ



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コメント
この記事へのコメント
チャーーーンス☆
イエーイ(^^♪1コメげっちゅ~ぅ☆
2008/11/14(金) 09:20 | URL | パトラ #-[ 編集]
ごりさ~ん☆おは~
ええーっ・・・
4キロっすか~
週1回で~ぇ?
恐るべし、青竹踏み効果v-21

2008/11/14(金) 09:23 | URL | パトラ #-[ 編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2008/11/14(金) 10:18 | | #[ 編集]
最初の日付をみたら、5月ですね。
丁度5ヶ月続けているわけですね。
4kg以上痩せたようにみえます。
筋肉量が増えた分で、実際には、
もっと痩せているからでしょう。
応援ポチ12位2位
2008/11/14(金) 11:05 | URL | ブルー・ブルー #-[ 編集]
4キロ減ですか!
すごいじゃないですか^^

体が軽くなったことでしょうね。

応援くりっく!ぽちっ
2008/11/14(金) 13:30 | URL | 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:院長 #-[ 編集]
4キロもですか!
素晴らしいですね^^
笑いながらというのが
素晴らしいですね。
ぽち
2008/11/14(金) 13:41 | URL | 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^ #-[ 編集]
青竹踏んで、元気充電ですね。
そのうち、発電も出来るかも!?
2008/11/14(金) 20:11 | URL | サブロー 人生バックドロップ!! #vSrMxwtQ[ 編集]
12位 2位 
先ほど メールを送ったのですが
何が原因か わかったような気がします。
ブロバイダのトラブルのようです。
2008/11/14(金) 20:19 | URL | あさがお #qNXjQhIg[ 編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2008/11/14(金) 20:23 | | #[ 編集]
ぉお~
4kgも減とな

今度会う時
ごりさんてわからなかったら
どーしよ(^^;)

あと昨日は
とんでもない間違いをしてましたね
自分で書いてて
笑ってしまいました

そういえばメイドだった
ウェイトレスじゃなかった(爆)

ぽち
2008/11/14(金) 21:39 | URL | ゆっき~ #X.Av9vec[ 編集]
ごりさん
こんばんは^^;

東京では風邪が流行ってきました。
ごりさんは、青竹踏みを毎週金曜日やっているので元気なんですね。
2008/11/14(金) 23:24 | URL | 龍馬 #-[ 編集]
わたしのデスクの足下にも
おいています
踏むまではいきませんが
足を乗っけて、思い出しては上下しています。凸凸
2008/11/15(土) 00:25 | URL | 一太郎 #-[ 編集]
ごりさん こんばんは~

金曜日恒例青竹踏み♪

ますます元気になりますね♪

 凸13&2♪
2008/11/15(土) 01:22 | URL | 那珂川流域 #X.Av9vec[ 編集]
>ご訪問&コメント&応援ありがとうございますm(__)m

v-132 パトラさんへ
イエェ~~イ(^_-)-☆
1コメげっちゅぅ~ぅ、サンキュ~ですぅ~。
コメントありがとうございますm(__)m




v-132 パトラさんへ
>ええーっ・・・
>4キロっすか~
最初、体脂肪は結構数値が落ちたんですが、
体重は変化なしの状態が続いたんです。
でも少しずつ少しずつ体重が落ちてきました。
ちょっとは体が軽くなった感じがしますよぉ~。
暴飲暴食をしなければ、いいんでしょうけどねぇ~(笑)
美味いもんは食いたいですもん(^-^)
週1回の青竹踏みですが、効果は絶大です。
青竹をふみふみする前のストレッチも結構効果ありですもん。
コメントありがとうございますm(__)m




v-132 管理人のみ閲覧できますさんへ
コメントありがとうございますm(__)m
感謝感謝でぇ~す(^_-)-☆




v-132 ブルー・ブルーさんへ
>最初の日付をみたら、5月ですね。
>丁度5ヶ月続けているわけですね。
そうですねぇ~、もうそれくらいになりますね。

>4kg以上痩せたようにみえます。
おぉ、それは嬉しいですね。
確かに体がかろやかになったのは事実です!
ただぁ、おなかの出っ張りはまだまだ健在(笑)
これからさらに続けて、腹筋割りに挑戦せねばぁ~っ!
高橋克典さんのような腹筋になったら、写真掲載します(笑)
あははははっ、いつのことやら(笑)
ランキング確認応援ありがとうございますm(__)m




v-132 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:院長さんへ
>4キロ減ですか!
>すごいじゃないですか^^
青竹踏み教室を担当し始めた頃は、
しょっちゅう体重計にのっていたんです。
体脂肪は結構早い時期に落ちたのがわかりましたが、
体重はなかなか落ちませんでしたもん。
で、最近は忘れていたんです。
そしたら、気付かないうちに減っていましたよぉ~。
お陰さまで体が軽くなりました(^-^)
応援ありがとうございますm(__)m




v-132 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^さんへ
気付いたら4キロ減っていました。
あっ、ビール腹はなかなかへこみませんがぁ~(笑)
青竹踏み教室は、最初にちょっとしたストレッチを
みんなで掛け声掛けてやります。
一人だと挫折したり、長続きしないことも、
みんなでやるとすごく楽しいですよね。
青竹を踏むときも音楽に合わせて、半ばダンスのようにしてやりますから、
楽しく笑顔で出来ます。
楽しく健康でダイエットっていうのはいいですよね。
応援ありがとうございますm(__)m




v-132 ゆきえ姫さんへ
ありゃりゃぁ?
携帯のコメント通知メールはちゃんと届いています。
以前もこんなことがあったけど、
いつの間にか頂いたコメントが消失???
気を悪くなさらないでくださいね。
ごめんなさいm(__)m

うぅ~ん、J君大丈夫かなぁ~(-_-;)
「早く良くなって元気な顔見せろよっ!」って
ごりが言いよったっていうとってください。
お大事に!
来週お待ち致しておりますね(^_-)-☆
そうかぁ、もう巷はクリスマスの雰囲気で一杯ですよね。
コメントありがとうございますm(__)m




v-132 サブロー 人生バックドロップ!!さんへ
お陰さまで楽しく青竹踏み教室を実施しています。
楽しく健康増進、いいですよね。
仕事で担当させていただいていますが、
自分の体のためにもすごくいいですぅ。

>青竹踏んで、元気充電ですね。
>そのうち、発電も出来るかも!?
がははははっ、発電できたらすごいっすよねぇ~(笑)
コメントありがとうございますm(__)m




v-132 あさがおさんへ
ランキング確認応援ありがとうございますm(__)m
不具合があったんですね。
原因がわかって良かったですね。
何がどうなっているのかわからないと不安ですもんね。
コメントありがとうございますm(__)m




v-132 管理人のみ閲覧できますさんへ
コメントありがとうございますm(__)m
感謝感謝です(^o^)丿




v-132 ゆっき~さんへ
>4kgも減とな
そうなんですよぉ~。
少しずつですが、減りましたよぉ~。

>今度会う時
>ごりさんてわからなかったら
>どーしよ(^^;)
がははははっ、おまけに仮装していたら、
絶対にわからんかもぉ~(笑)

>そういえばメイドだった
>ウェイトレスじゃなかった(爆)
こんなメイドもウェイトレスもいたら困るかなぁ?
がはははははっ(^○^)
応援ありがとうございますm(__)m




v-132 龍馬さんへ
>東京では風邪が流行ってきました。
この季節は体調を崩しやすいですからねぇ~。
龍馬さんも毎日お忙しいでしょうから、
お体ご自愛くださいね。
健康あっての仕事ですからね!
お陰さまで青竹踏みはいい汗がかけるので、
楽しいですよぉ~。
もちろん健康にも最高です!
あっ、でもかゆかゆ病はまだ完治せずですぅ(-_-;)
今までの不摂生が原因なんでしょうけどねぇ~^^;
コメントありがとうございますm(__)m




v-132 一太郎さんへ
>わたしのデスクの足下にも
>おいています
そうおっしゃってましたね。
足下にあると、ほんと思い出した時に、
すぐに使えるからいいですよね。
長時間のデスクワークに、足裏の刺激は効果的ですもんね。
健康第一ですからね!
応援ありがとうございますm(__)m




v-132 那珂川流域さんへ
>金曜日恒例青竹踏み♪
>ますます元気になりますね♪
週1回の青竹踏みですが、
徐々に効果が出てきています。
やはり健康が一番ですからね。
いつも元気で笑顔でいたいです。
でないと仮装が楽しめませんもん(笑)
ランキング確認応援、いつもありがとうございますm(__)m

2008/11/15(土) 01:34 | URL | ごりの日記-in熊本 ごり #ZFPdhQVM[ 編集]
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