おはようございます！ごりですm(__)m
昨夜は叩きつけるような大雨
だったのに、今朝はすっきり！
空の青さが気持ちいいです！
と、思いきやぁ〜、たった今ベランダに出たら、
空一面、雨雲
らしき、グレー色 
降るかな？今日も？
朝からあれこれ好きなことをやっていたら、もうこんな時間
今日も朝と夜の青竹踏み教室を担当です！
さて、元気に踏み踏みしなくっちゃ
金曜日は、Ｔシャツ、短パン、手ぬぐいスタイルでぇ〜、
いざ、ご出勤
今日も笑顔で、明るく楽しく元気良く、気張ります
行ってきまぁ〜〜す(^o^)丿
=*＾-＾*=にこっ♪
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青竹踏み
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※ 品切れ、売り切れの際はご了承くださいm(__)m
抗菌 ふみたけ 
『抗菌 ふみたけ』 5000円（税別）以上で送料無料
メタボ対策 青竹踏みグッズ
昨夜は叩きつけるような大雨
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らしき、グレー色 降るかな？今日も？
朝からあれこれ好きなことをやっていたら、もうこんな時間
今日も朝と夜の青竹踏み教室を担当です！
さて、元気に踏み踏みしなくっちゃ
金曜日は、Ｔシャツ、短パン、手ぬぐいスタイルでぇ〜、
いざ、ご出勤
今日も笑顔で、明るく楽しく元気良く、気張ります
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この記事へのコメント
なんか、１週間って早いですね。
この前、Ｔシャツ、短パン、出勤を読んだのに・・・
もう、青竹踏み教室の日。
明日から、夏休みです。
１日３食ご飯を作らないといけません。
太るぞ〜
応援ポチ１１位２位
この前、Ｔシャツ、短パン、出勤を読んだのに・・・
もう、青竹踏み教室の日。
明日から、夏休みです。
１日３食ご飯を作らないといけません。
太るぞ〜
応援ポチ１１位２位
ええーーーっ
昨夜は大雨だったの
信じられん･･･
ちゅ〜か、ごりさんとアタシは遠く離れている距離を実感し･･･
ちょっとショック
昨夜は大雨だったの
信じられん･･･
ちゅ〜か、ごりさんとアタシは遠く離れている距離を実感し･･･
ちょっとショック
2008/07/18(金) 11:50 | URL | パトラ #-[ 編集]
毎週金曜は楽しそうですね＾＾
うちの青竹は「青」から
黄金色になってきました。
日焼けしてしまったのかもしれません。
ぽち
うちの青竹は「青」から
黄金色になってきました。
日焼けしてしまったのかもしれません。
ぽち
こういう夏の暑いときこそ、
そういう運動が効きそうですね。
もう結構ばててしまってる人も今年は多そうですしね＾＾；
応援くりっく！ぽちっ
そういう運動が効きそうですね。
もう結構ばててしまってる人も今年は多そうですしね＾＾；
応援くりっく！ぽちっ
九州も雨ですか。
こちらも暗くなったと思ったら
雨が降ったりやんだりです。
不安定なお天気になりそうです。
青竹踏み頑張って下さい。
☆☆拍手
こちらも暗くなったと思ったら
雨が降ったりやんだりです。
不安定なお天気になりそうです。
青竹踏み頑張って下さい。
☆☆拍手
ごりさん、こんばんは(^-^*)/
台風が近づいてる影響なんですかね〜、
こちらも今日は変なお天気でした。
青竹踏みで、夏バテや食欲不振も吹き飛びそうですね！
応援ぽち☆
台風が近づいてる影響なんですかね〜、
こちらも今日は変なお天気でした。
青竹踏みで、夏バテや食欲不振も吹き飛びそうですね！
応援ぽち☆
青竹踏みにも教室があるんですね。みんなでやれば楽しさ倍増、長続きって奴ですね。
私も青竹踏みを始めたくなりました。ポチ！
私も青竹踏みを始めたくなりました。ポチ！
昨日は
すんごい大海女
もとい大雨でしたね
洪水になるかと思うた（＾＾；）
今日の青竹ふみ
どうでした〜
ちゃんと
ハチマキ ハラマキ 鼻毛〜
は準備したかな〜
てそりゃバカボンのパパや〜ん
ぽち〜
すんごい大海女
もとい大雨でしたね
洪水になるかと思うた（＾＾；）
今日の青竹ふみ
どうでした〜
ちゃんと
ハチマキ ハラマキ 鼻毛〜
は準備したかな〜
てそりゃバカボンのパパや〜ん
ぽち〜
ごりさん
こんばんは＾＾；
毎週金曜日竹踏みの日ですね。
今日は埼玉の方は大雨でした。
こんばんは＾＾；
毎週金曜日竹踏みの日ですね。
今日は埼玉の方は大雨でした。
ごりさん
こんばんは＾＾；
CHANGEは毎週見ていたんですね。
最近はドラマの録画がたまりぎみで休みの日に一気にみます。
こんばんは＾＾；
CHANGEは毎週見ていたんですね。
最近はドラマの録画がたまりぎみで休みの日に一気にみます。
ごりさん こんばんは〜
暑い夏こそ 青竹踏みで 健康増進！
仕上げはグビッ
とね！
グビッポチッ 12&2&喝采
暑い夏こそ 青竹踏みで 健康増進！
仕上げはグビッ
とね！
あおだけグッズ
ほしいな
買ってみようかな
メタボにも効くそうだしね
！！
ほしいな
買ってみようかな
メタボにも効くそうだしね
！！
おぱようございま〜す
休日も何も
関係なく早起きの僕です（＾＾；）
（正確には目覚めてします・・・）
今日はとある場所にリベンジです
（湯布院ではありません（笑））
以前２回フラれてます
今日は大丈夫か〜？
今日も怪しい？（笑）ぽち
休日も何も
関係なく早起きの僕です（＾＾；）
（正確には目覚めてします・・・）
今日はとある場所にリベンジです
（湯布院ではありません（笑））
以前２回フラれてます
今日は大丈夫か〜？
今日も怪しい？（笑）ぽち
ブルー・ブルーさんへ
ほんと、そうですよねぇ〜。
1週間はアッという間です。
週に一度でもこうして強制的に体を動かす機会がある事に感謝ですもん。
おぉ、もう夏休みなんですねぇ〜！
そうかぁ〜、早いなぁ〜^^;
母は大変ですね！
これから1ヶ月ちょっとは、生活のリズムが変わりますよね。
いえいえ、太らないようにぃ〜(笑)
応援ありがとうございますm(__)m
パトラさんへ
そう、一昨日の夜は激しい雨に見舞われました。
セミナー会場への移動の際、びしょ濡れになりましたもん。
講義を受けている間も、雷がなったり激しい雨が降っていました。
ん？パトラ嬢、離れていてもぉ〜、心は一つ^^;
がははははっ、こんなセリフ書いたらぁ、
パトラ嬢に、100万年早くってよぉ〜って言われそう！
いや、言われたい(笑)
そ、そしてピンヒールでぇ〜〜．．．(*^_^*)
コメントありがとうございますm(__)m
福岡笑顔整体 健康の知恵袋：副院長^^ さんへ
お陰さまで毎週金曜日は良い汗かいてます。
もちろん楽しみながらやってますよぉ〜。
やはり集まってやるとパワーも増大！
カロリー消費も増強ですぅ(^_-)-☆
ありゃりゃぁ、青竹ならぬ黄金色竹っすかぁ〜。
うぅ〜ん、それも縁起がいいかもぉ〜^^;
応援ありがとうございますm(__)m
福岡笑顔整体 健康の知恵袋：院長さんへ
そうですよね、暑さに負けないためには、
積極的に運動をして、先に暑くなっちまえば、
こっちの勝ちですぅ。
ってぇ、そんなんに勝ち負けがあんのかぁ〜(笑)
でも気持ちよい汗を書いた後は、心も体もスッキリです。
これからも気張ってやりますぅ〜^^;
夏ばてなんてあっちいけぇ〜〜ですね！
応援ありがとうございますm(__)m
ばんびさんへ
昨日の九州熊本は、ザァ〜ッと雨が降ったりやんだりでしたよ。
お昼までもちょっと辺りは暗い感じ(^_^;)
台風の影響でしょうかねぇ〜。
今年の梅雨は長梅雨かと思いきや、
あっさり明けてしまったせいか、
なんだかはっきりしない気候ですね。
しかし暑い^^;
青竹踏みは、お陰さまで楽しくいい汗かけました。
心も体もスッキリです(^_-)-☆
応援ありがとうございますm(__)m
なちゅらさんへ
多分台風の影響なんでしょうねぇ〜。
なんだか降ったりやんだりと昨日もぐずついた1日でしたよぉ〜。
青竹踏みはお陰さまで気持ちよい汗をかいています。
やっぱりみんなで声をだして、揃ってやると楽しみながら出来るのでいいですぅ。
今年も元気一杯で夏を乗り切りたいです！
応援ありがとうございますm(__)m
mameさんへ
mameさん、ご訪問頂きありがとうございますm(__)m
すごく嬉しいです！
ごりが勤める会社は総合スクールです。
アロマやパソコンやスピリットの講座があるんですが、
今年の春から足の裏の浄化と題して、
青竹踏みの教室もスタートしました。
ほんとみんなでやれば楽しく健康になれますよね。
昨日もお陰さまで良い汗かきましたぁ〜！
青竹は手軽に出来る有酸素運動ですよぉ〜〜！
応援ありがとうございますm(__)m
感謝感謝です(^_-)-☆
ゆっき〜さんへ
8コメありがとさぁ〜ん(^_-)-☆
そうそう、大海女、ん？尼？
ってぇ、ちゃうちゃう(^_^;)
傘差していても濡れちゃうくらいの大粒の強い雨だったですよね。
あっ、そうかぁ〜、毛糸のらくだ色の腹巻が必須でしたねぇ〜。
うぅ〜ん、そりゃ、どこに売ってあるかなぁ〜(笑)
鼻毛は伸ばすか(笑)
応援ありがとうございますm(__)m
龍馬さんへ
毎週金曜日は、青竹踏みデーです。
1週間に一度でもこうして強制的に講座があると、
絶対にやるからいいですよね。
自分で進んでってなかなか続かないですもん^^;
今日は九州熊本はすごくいいお天気です！
カラッと晴れて青空だとやっぱり気持ち居ですね。
コメントありがとうございますm(__)m
riribabyさんへ
月曜日は会社が定休日なので、
夜9時でもＴＶが見れましたもん。
毎回リアルタイムではありませんでしたが、
結構見ることができましたよ。
普段は11時のスポーツニュースに間に合うかどうか？
ってくらいの感じですから(-_-;)
ドラマって録画していても、どんどん溜まって
とうとう見ず仕舞いってこともありますぅ^^;
コメントありがとうございますm(__)m
那珂川流域さんへ
そうそう、暑い夏こそ、熱い思いで、熱く踏み踏みしなくっちゃねぇ〜。
いやぁ、マジで搾るほど汗をかきましたよぉ〜。
お陰で着替えを持っていくのが大変です。
それこそ、パ●ツの替えからいりますからぁ〜(笑)
ビッショビッショになりますもん(笑)
お陰で帰って一風呂浴びた後のグビッとは最高です(^_-)-☆
応援ありがとうございますm(__)m
あすとろさんへ
健康の為にはいいですよぉ〜。
ごりは体脂肪が1日で3%近く落ちます。
体重はあまり変わらないんですけどね。
確実に内臓脂肪は減っていってます！
是非是非お手軽に出来ますから、
買ってやってみて下さい。
あとは、いかに継続させるかですね^^;
応援ありがとうございますm(__)m
ゆっき〜さんへ
おぉ、朝早くからコメントありがとうございますm(__)m
さすが、ゆっき〜王子！
休日の朝でも早起き、早立ち(笑)
ん？目覚めてしまう．．．．．。
それってすごく羨ましいですぅ。
ごりは、目覚めてしまうのを待っていたら、
完全に毎日遅刻です(笑)
おぉ、とある場所かぁ〜(^_-)-☆
はてさてどこなのか？
今日はお天気よくなりそうですよぉ〜。
応援ありがとうございますm(__)m
楽しんできてくださいねぇ〜。
ご報告ブログ記事、待ってまぁ〜す(^_-)-☆
応援ありがとうございますm(__)m
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