九州熊本に住むパソコンインストラクターごりがお気楽に綴る日記です。PC初心者にとって役に立つことあるかもよぉ!

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おはようございます!ごりですm(__)m

今日は、ごりザル は、青竹踏みのトレーナーでぇ~す
先月からスタートした青竹踏み教室の開催日ですからぁ~。

2008/05/09(金) 今日から青竹踏み教室スタートしました!

毎週一回は、参加される方々と一緒に、いい汗かいてます。
今月、6月からは、午前(10:30~)コースと午後(19:00~)コースの2コース開催

午前中、青竹踏みでさわやかな汗 をかいて、日中はパソコン の授業を担当!
そして夜間も、一日の疲れを払拭すべく青竹をしっかり踏み踏み(^^♪
今回初参加の方もおありですので、皆さんとご一緒に、健康のために、
音楽 にあわせてぇ~、笑顔で明るく楽しく元気良くぅ~、青竹を踏み踏みしまぁ~す

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詳しい内容は、ジャスト・スクールのホームページをご確認くださいね(^_-)-☆

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さてぇ、メタボ街道まっしぐらだったごりも、これで体をリニューアルするぞぉ~(笑)

行ってきまぁ~す


((((((((((((((((スタタタタタッ ヘ(* - -)ノ



麦子あんたさぁ、仕事でさぁ~、そんないいことできるって幸せじゃん?(ー_ー)!!
ごり:そうなんだよぉ~、メタボリックシンドローム、一歩手前だかんなぁ~^^;
ワインchan:健康であることに感謝して、踏み踏みするざんすわよぉ~?ボンジュ~ル!



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コメント
この記事へのコメント
竹踏みがいいと言う事は、分かっているんですけどね~
なかなか続けられませんね。
以前3日で止めて、また始めて3日で止めて、
その内、竹が邪魔になって・・・
ごりさんのようにみんなで楽しく、
しかも音楽に合わせてやると、続けられそうですね♪
取り合えず竹を捜してみよっかなぁ~
で、私も10時半にスタンバイ!
皆さんとの一体感がいいかも~(^^;)
2008/06/06(金) 09:58 | URL | 愛犬家 #-[ 編集]
抱腹絶倒って??
ジャスト・スクールのホームページに、ごり先生と一緒に、抱腹絶倒の30分間プログラム。
今の時間、大笑いしながらやっているんだろうな~
だから・・・ねっ!
ビッビッビデオォ~!!
応援ポチ1位2位
2008/06/06(金) 10:47 | URL | ブルー・ブルー #-[ 編集]
恒例の青竹踏みですか^^
頑張って下さいね~。
☆☆拍手
2008/06/06(金) 11:38 | URL | ばんび #-[ 編集]
おはようございます^^
ごりさん、おはようございます^^

えっと・・・
この記事とは関係が無いんですけど・・・

「ごくせん」のラーメン、北海道でも売ってましたよ♪
見つけたけど、まだ買ってないです(^^;


ポチ&拍手♪


2008/06/06(金) 12:19 | URL | ミント♪ #yl2HcnkM[ 編集]
ごりさ~ん☆おつ~
ぶわっははは~!
HP見たら・・・
「名物ゴリ先生」になっってるやん~v-10

「名物」げなっ・・・
わははは~!

あ~思い出し笑いしそう^m^
2008/06/06(金) 17:34 | URL | パトラ #-[ 編集]
ごりさんと竹踏みかぁ~・・・
楽しそうですね~
私も受けてみたい
いい汗かいてくださいね~
応援☆☆
2008/06/06(金) 20:46 | URL | むいぽこ #-[ 編集]
きぃ~~きぃ~~きぃ~~っ☆ここは何米じゃ~!
ははは~
本当名物になってる~~~
「名物」って・・・(笑)

ところでプログラム例の
セクシーなおみ足は
もしやお静殿???

(夕方は完全油断してましたね(笑))ぽち
2008/06/06(金) 21:29 | URL | ゆっき〜 #X.Av9vec[ 編集]
>ご訪問&コメント&応援ありがとうございますm(__)m

v-132 愛犬家さんへ
一人でもくもくとやるのは、結構忍耐がいりますよね。
一人でやれといわれたら???
あはははははっ、使わなくなった竹は確かに邪魔でしょうね。
みんなでやると楽しいですよ。
青竹踏みっていうと、なんとなく地味なイメージがしますが、
なんのなんのぉ~、すっごく良い汗v-356かきますよぉ~。
音楽にあわせて、リズムv-341にあわせてやりますから、
楽しいですもんv-441
そうそう、是非是非10時半v-249にスタンバイをぉ~(^_-)-☆
コメントありがとうございますm(__)m




v-132 ブルー・ブルーさんへ
真面目に青竹踏みをやる教室なんですが、
やっぱり笑いのエッセンスは必要ですしぃ~、
中途半端な笑いじゃつまらんしぃ~.....
まさに抱腹絶倒、お腹を抱えて、ひっくりかえるほどの大笑い!
そうすることで心も体も健康です!
あぁ~っ、その時間は、まだ青竹は踏んでいなかったかもぉ?
ウォーミングアップv-29で、
「飛んで飛んで飛んで飛んでぇ~、回って回って回って回るぅ~~」
といいながら、飛んで回っていた時間だと思います(笑)
ビッビッビデオォ~v-54でしょ(-_-;)
うぅ~ん、これはマジで検討しなければならんかなぁ~(笑)
確認応援ありがとうございますm(__)m




v-132 ばんびさんへ
そうでぇ~すv-410
先月よりスタートした青竹踏みの教室です。
朝夕と体を動かす機会がいただけたことがラッキーです。
自分では、自宅でノリノリでぇ~、
なぁ~んてきっとしないだろうからぁv-356(笑)
応援ありがとうございますm(__)m




v-132 ミント♪さんへ
おぉ~っ、「ごくせん」ラーメンv-373ありましたかぁ~?
あまり辛いラーメンv-373ではなかったけど、
辛味噌がお好きな方にはいいですよぉ~。
やっぱりテレビドラマの効果は絶大ですよね。
あっ、昨日記事にした超激辛スナック、
辛いけどクセになりますよぉ^^;
応援ありがとうございますm(__)m




v-132 パトラさんへ
でへへへっ
名物って...v-356
なんてろだんごv-369とかぁ、
ほにゃらら煎餅v-370とかぁ~、
食いもんみたいっしょv-13
あっ、食ってもいいけど、脂肪分多すぎっすからぁ(笑)
全部霜降りv-8
どぉ~そどぉ~ぞ、思い出し笑いで、
妖艶な笑みv-389を浮かべてください。
コメントありがとうございますm(__)m




v-132 むいぽこさんへ
そうそう、ごりさんと竹踏みです
むいぽこさんと一緒に竹踏みしたら楽しいだろうなぁ~v-343
あっ、でもでもぉ、爬虫類v-531持込禁止ですよぉ~。
水分補給のためのミネラルウォーターはいいけど、
冷凍赤虫は禁止ですv-8

がはははははっ、お陰で良い汗v-356かきましたぁ~。
今日は朝と夜だったので、結構な運動量だったと思います。
応援ありがとうございますm(__)m




v-132 ゆっき~さんへ
えっとぉ~、7米です(笑)
熊本名物数々あれどぉ~v-13
がははははっ、妙なサルv-14が名物です(笑)

いえいえ、あのおみ足はどこぞの綺麗なお方と思われますv-10

決して我が家のお静殿ではありまっせんv-356

あぁ~っ、夕方は久々に興奮しましたよぉ~。
ゆっき~王子、恐るべし速攻米!
早撃ちv-26ゆっき~王子にはかないませぬv-393
応援ありがとうございますm(__)m

2008/06/06(金) 22:43 | URL | ごりの日記-in熊本 ごり #ZFPdhQVM[ 編集]
ごりさん
こんばんは^^;

今回の青竹踏みの音楽は何ですか~前は世界のナベアツでしたね。
2008/06/06(金) 23:12 | URL | 龍馬 #-[ 編集]
ごりさん こんばんは♪
竹踏み健康的でよろしいですねェ~v-218

竹踏み始める前に,竹の中にかぐや姫が入ってないか,今一度お確かめくださいねェ~!

 凸1&2&喝采♪
2008/06/07(土) 00:19 | URL | 那珂川流域 #yIhRrdXg[ 編集]
いつもブログ楽しみに読ませて頂いてます
今日昼の部の青竹踏みに初参加させて頂きました
ノーランズにあわせての踏み踏み楽しかったです(*^^*)
ついつい歌ってしまいました
冷え症の足が夜になってもまだ暖かく快適です
来週もまた楽しみにしています
今日はありがとうございました
2008/06/07(土) 01:00 | URL | パラムローズ #-[ 編集]
おはようございます☆
寝るの遅いかったのですが
今日も早起きです(^^;)

今日はひさ~~~びさのオフ日
久々に布団干そう(笑)
今日は晴れるかな???

ぽち
2008/06/07(土) 05:36 | URL | ゆっき〜 #X.Av9vec[ 編集]
おはようございます
1位 2位 
今日は 冷蔵庫やら 食器棚 浄水器などを買いにいきます。
冷蔵庫と浄水器は 壊れたので 買い換え。
食器棚は 人にあげたので 小さいものを買います。
ここで使っていた食器棚は 大きすぎてマンションに入りません。
カーテンも 買い換えなくてはね~。
あ~ 忙しい・・・・・・・・・・・・・・・・。
2008/06/07(土) 07:44 | URL | あさがお #qNXjQhIg[ 編集]
>ご訪問&コメント&応援ありがとうございますm(__)m

v-132 龍馬さんへ
青竹のメインで使っているのは、以前ご紹介したノーランズの曲のままですよぉ~。
http://gori3.blog13.fc2.com/blog-entry-994.html
その時々でちょっとだけスパイスを効かせて努力してますぅ(笑)
お陰で良い汗かいてます(^o^)丿
コメントありがとうございますm(__)m

2008/06/07(土) 08:35 | URL | ごりの日記-in熊本 ごり #ZFPdhQVM[ 編集]
>ご訪問&コメント&応援ありがとうございますm(__)m

v-132 那珂川流域さんへ
ごりに似合わない言葉、健康的
でもこれは嫌でも健康になりますよぉ~v-410
すんげぇ気持ちいい汗v-356がかけましたぁ~。

あっ、既に遅しv-405
ごりが踏んだその瞬間、かぐや姫は.....v-393
チィ~~ンv-394

ここだけの話ですが、
魔女が最初に貸してくれた100均の青竹踏みグッズ、
最初の一歩を乗った瞬間にバリッv-359と割れましたv-388

確認応援ありがとうございますm(__)m




v-132 パラムローズさんへ
ごりザルv-14のブログにご訪問頂きありがとうございますm(__)m
読んでいただけていることすごく嬉しく思いますv-410
青竹踏み教室へのご参加、感謝感謝ですぅ。
ノーランズv-341、いいでしょうv-426
なんだか懐かしくて、ついつい自分が一番ノリノリでやっているのかもしれませんv-441
あはははははっ、歌えるのはすごい!
おぉ~っ、夜になっても足が温かかったとは良かったですねぇ~v-352
是非是非頑張って続けてくださいね。
きっと今年の冬は寒さ知らずで冷え性の足もポッカポカですよぉ~ん。
すごくいい有酸素運動ですからね。
またまた来週も楽しく踏み踏みしましょうねぇ~v-441
コメントありがとうございまぁ~す




v-132 ゆっき~さんへ
さすが金曜日の夜は、ゆっき~王子恐るべしですねv-391
しかも休みの日の朝も超早起きv-363

今日は快晴v-278ではなかったけれど、暑かったですよねv-356
布団は干せましたかぁ~?
今日は土曜日で超忙しかったですよぉ~。
でも明日まで頑張ればおやすみなので、頑張りまぁ~す(^^♪
応援ありがとうございますm(__)m




v-132 あさがおさんへ
ランキング確認応援ありがとうございますm(__)m
今日はお買い物でお疲れになられたでしょうね。
買い物って結構ハードですもんね。
あれやこれや見ているとあっちもいいけどこっちも.....v-356
お値段v-89もお財布と相談!
いいもんゲットできましたかぁv-361
やっぱり戸建からマンションとなると、
家財道具の数々、サイズが気になりますもんね。
カーテンもかぁ~.....v-356
まだまだ超ハードな毎日が続くようですね。
あまり無理をなさいませんように!
引越しまでは大変ですねぇ~。
ファイト!いっぱぁ~つv-91
コメントありがとうございますm(__)m

2008/06/07(土) 21:34 | URL | ごりの日記-in熊本 ごり #ZFPdhQVM[ 編集]
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