ごりの日記-in熊本

那珂川さん方式
１コメゲッチュ〜（＾ワ＾）／

２連続
１コメゲッチュ〜（＾ワ＾）／

青竹ふみ
とても健康によさそう！
僕がのったら
きっとあちこち痛いぞ（笑）
ホップ・ステップ
ジャンピング〜〜〜（笑）

もうすぐ０時なので
過ぎたらポチしにきます

ん？今日・・・
まだおきてまっせ〜（笑）

熊本にお住まいでない方用に、
青竹踏み教室（ダイエット・浄化・運気アップ）ＤＶＤ
「青竹踏みと世界のナベアツ風、スクワット特典付き」ってのを是非売り出して！
絶対に笑えるヤツで・・・
笑いで、腹筋も鍛えられるし。
応援ポチ２位２位

殿お背中流しましょうか

今夜の１コメげっちゅ〜ぅ☆争いは壮絶すぎて･･･
倒れそうです･･･
心臓に悪かった
。.:*・゜゜・*:.。.㋔♥㋳♥㋜♥㋯♥㋤♥㋚♥㋑.♬♪ .。.:*・゜゜・*:.。

ごりさんへ

今夜も１コメげっちゅ〜ぅ☆争いは壮絶すぎて･･･
倒れそうです･･･
心臓に悪かった
。.:*・゜゜・*:.。.㋔♥㋳♥㋜♥㋯♥㋤♥㋚♥㋑.♬♪ .。.:*・゜゜・*:.。

手抜き・・・
貼り付けじゃ〜ん

はっ（・。・；）
もうすぐ１時じゃん
では

。.:*・゜゜・*:.。.㋔♥㋳♥㋜♥㋯♥㋤♥㋚♥㋑.♬♪ .。.:*・゜゜・*:.。

ぽち

ゆっき〜さんへ
おお、またもや那珂川さん方式による１コメ、
お見事！素晴らしい！
なんだかこれクセになりますよねぇ〜^_^;




ゆっき〜さんへ
青竹ふみ
健康にはええでっせぇ〜。
是非是非ゆっき〜王子も、
青竹買って一人でフミフミ(笑)
あっ、ホップ・ステップ・ジャンピング〜〜〜は、
青竹上でやったら泣きますよ、きっと(笑)

ってぇ、ゆっき〜王子、さすがは金曜日、
このようなお時間までおきていちゃったりしちゃったりしてぇ〜(笑)
コメント、応援ありがとうございますm(__)m




ブルー・ブルーさんへ
＞あははははっ、熊本にお住まいでない方用に、...
企画部と営業部と経理部に相談してみます(笑)
ん？はてうちにそんな部署名はなかったなぁ〜。
あるのは、つきつきクラ部(笑)
うぅ〜ん、違う意味で笑えて、
そして違う意味で食欲なくすと思われますが、
それでもよろしいですかぁ〜(笑)
ランキング確認応援ありがとうございますm(__)m




パトラさんへ
あはははっ、背中だけでなくぅ〜....

いやぁ、今朝その１コメげっちゅ〜ぅ☆争いを
確認してきましたぁ〜。
記事を読んでも、皆々様の壮絶なコメ入れの魔力に、
コメントの内容の方が記憶に残っております。
今朝になって読んでも心臓バクバクもんでしたよ^_^;
いやぁ〜、面白かった(笑)
コメントありがとうございますm(__)m




ゆっき〜さんへ
あははははっ、これも一種の那珂川さん方式でしょ？
パトラ嬢のコメをそのままパクリ(笑)
うぅ〜ん、ごりもいつの日か、このパクリコメやってみるべかぁ(笑)
ってぇ〜、王子！
いくら金曜の夜だからって１時は遅いよん、１時は...
といいつつぅ、きっと今朝もはやぁ〜くから起きてんだろうなぁ〜....
応援ありがとうございまぁ〜すm(__)m

うわうわ！！！
青竹とか痛そうです　笑
なんか石のところを歩くだけでも
絶対「あいたたたたた」って歩いてそう私　笑

でもそれだけ体のどこかがいたんでるんですよねぇ・・・

これをやれば私も健康になる！？？

こんにちわ〜
パソコン占領され中です。
急いで応援していきます。
ごめんなさいね〜^^;
☆応援

３の倍数の時だけアホになりながらやったんですか＾＾；

それだけで意外とハードなスクワットになりそうですね（笑）

応援くりっく！ぽちっ

ごりさんこんにちは＾＾。
青竹踏み、いつも歯磨きの時にやってます。
気持ちが良いですよね、足裏を刺激すると。
椅子に座っている事が多いので、
青竹踏みは欠かせないです。
それでは、今日の応援ポチ。

青竹踏みいいですね〜
足の裏はたくさんツボありますよね！
私は健康スリッパで刺激してます

うちの相方ちゃんも世界のナベアツお気に入りです
なんでも1,2,さぁ〜ん．．．なんて言ってます
応援ぽちっ♪

足の裏には
たくさんのつばがあることは
銭湯によくある
足裏マッサージで知っています
あれって、気持ちいいですね

わたしも、自宅で挑戦しようかな

ナバアツ初めてみたよ！！

青竹踏みは本当に気持いいですよね。足の疲れはジッとしているんじゃなくって、青竹踏みのように他の筋肉やツボを刺激してやるほうが却っていいのかもしれませんよねえ。
（＾＾）

ごりさん
こんばんは＾＾；

今回はダンス音楽でなく、世界のナベアツで挑戦でしたか？

ごりさんのナベアツネタ見てみたいです。忘年会のネタの練習もかねて青竹踏みの練習なんですね。

maiさんへ
青竹踏み、結構きますよぉ〜(^_^;)
参加された皆さんも、アイタタタッって言いいつつぅ、
踏み踏み(^_^;)
子供の頃ははだしで外を駆け回っていたのに、
大人になってからは、はだしで歩くのさえ、
アタタタタッって感じ^^;
足ツボの刺激は血行促進、健康維持にはもってこいですよ。
テレビ見ながらでも、足の裏を手をグーで押したり、
出来ることからやってみるといいですね。
コメントありがとうございますm(__)m




ばんびさんへ
パソコン占領されたらなぁ〜んにも出来ないですもんねぇ〜。
貴重なお時間にご訪問いただきありがとうございますm(__)m
いつも応援感謝していますぅヽ(^o^)丿




福岡笑顔整体 健康の知恵袋：院長さんへ
そ、そうです^_^;
３の倍数と３と言う数字が付くところだけ、
アホになりながらやりました。
ハードだけど、笑いで力が抜けるスクワットでしたぁ(笑)
いやぁ、少し筋肉痛(ーー;)
運動不足を解消せねばっ。
応援ありがとうございます(^^♪




数馬さんへ
以前もおっしゃってましたね。
歯磨きしながらっていいですよね。
そういうちょっとした時間でも、
足の裏を刺激するのはすごくいいことだと思います。
長く椅子に座って仕事をしていたりすると、
どうしても血液の循環が悪くなり滞りがあったりしますもんね。
健康で毎日を過ごすためには、是非是非続けてくださいねぇ〜。
応援ありがとうございますm(__)m




さんちゃんへ
健康スリッパもかなり効きますよねぇ〜。
慣れるとそこまではないですが、
最初は、足が足がビリビリしちゃいますぅ。
少しでも健康を意識して生活したほうがいいですよね。

おぉ、相方さんも、世界のアベアツお気に入りですかぁ〜。
リズムに乗って、１，２，さぁ〜ん、ってやると
なんだかすごく楽しいですよ。
こんど相方さんと掛け声かけてスクワットや腕立て伏せしてみてください。
ふぅ〜っっと力が抜けてできなくなりますよぉ〜(笑)
気のせいか、あまりきつく感じなかったりしますよ^_^;
応援ありがとうございますm(__)m




あすとろさんへ
ほんとかなりの数のツボ、経絡がありますよね。
先頭にある足裏マッサージかぁ〜。
それも気持ちいいでしょうねぇ〜。
普段からちょっと意識して足裏を刺激すると、
結構もよくなり、体調もグゥ〜〜ッ

世界のアベアツ、最近ちょっとはまってますぅ。
運動の時の掛け声の際、
こんな感じでやると、きつい筋トレも、
ちょっとは楽に感じるから不思議です。
ただ、力が抜けて、トレーニングにならないかも？
です(笑)
コメントありがとうございますm(__)m




ピーの家族さんへ
下半身の関節などにひどい痛みがあったりするときは、
避けたほうがいいですが、
それ以外は軽い動きで無理せず出来るからいいですよぉ〜。
青竹ふみをやって帰った日は、運動して、
いい気を取り入れたせいか、いつもより元気ですもん。
足の裏もポッカポカです。
冷え性の方などには、もってこいですね。
足裏のツボを上手に刺激して、健康生活したいですね。
コメントありがとうございますm(__)m




龍馬さんへ
ちょっとプラスな趣向を取り入れてみました。
あっ、同じようにダンス音楽やりましたよぉ〜。
それが終わった後に、もうひと動き(笑)
いやぁ、ナベアツ風の数え方だと全身脱力です(笑)
笑って腹筋が鍛えられそうですぅ^_^;
忘年会ネタでしょ？
確かにこの青竹ふみ教室で、そのネタの練習も出来そうです(笑)
コメントありがとうございますm(__)m